Zdrowie

msm

Suplementy MSM – czy warto je stosować?

MSM, z angielskiego metylosulfonylometan to specjalistyczny związek siarki organicznej, określany także poprzez wzór (CH₃) ₂SO₂. Pod względem biologicznym posiada wiele istotnych właściwości, zapewniających organizmowi człowieka prawidłowe funkcjonowanie. Za co dokładnie odpowiada MSM i jakie są jego podstawowe funkcje? (więcej…)

Czytaj więcej...
olej z wiesiołka

Olej z nasion wiesiołka – 9 powodów, dla których warto go stosować

Do niedawna na rodzimym rynku gościły głównie najpopularniejsze oleje - rzepakowy i słonecznikowy. Wraz z rosnącą świadomością konsumentów oraz zainteresowaniem zdrowym stylem życia, oferta tego typu produktów mocno się rozszerzyła. Dziś można swobodnie wybierać między rozmaitymi rodzajami olejów. Jednym z coraz chętniej używanych specyfików jest olej z wiesiołka. Właściwości...

Czytaj więcej...
źródła cynku

Funkcje cynku w organizmie. Dobrze wpływa nie tylko na urodę!

Wśród licznych pierwiastków wspomagających pracę ludzkiego organizmu cynk stanowi jeden z najistotniejszych. Dzienne zapotrzebowanie na ten mikroelement wynosi zaledwie około 10 miligramów, w związku z czym jego uzupełnienie nie jest specjalnie trudnym zadaniem dla zdrowych osób. Istnieją jednak sytuacje sprzyjające ewentualnym niedoborom cynku. Należy mieć świadomość, że jego niedostatki...

Czytaj więcej...
dieta oczyszczająca dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej- skuteczny sposób na detoksykację organizmu!

Niskokaloryczne diety oraz diety oczyszczające zyskują coraz większą popularność. Pragniemy czuć się piękni, zadbani i zdrowi, dlatego chętnie sięgamy po nowoczesne przepisy proponowane przez ekspertów ze świata żywienia. Jedną z takich diet jest post dr Dąbrowskiej. W ciągu ostatnich kilku lat stał się on niezwykle popularny. Dieta dr Dąbrowskiej...

Czytaj więcej...
sposoby na odchudzanie

Popularne sposoby na odchudzanie. Które z nich warto stosować, a których lepiej unikać?

Od lat ideałem kobiecego ciała jest szczupła, czasami wręcz chuda sylwetka. Odchudzanie stało się obsesją, każda z nas chce wyglądać jak modelki z pierwszych stron gazet oraz nosić ubrania w rozmiarze XS. Mimo że chude nie zawsze jest piękne, kobiety wierzą, że idealna sylwetka zapewni im powodzenie, lepszą pracę...

Czytaj więcej...
zioła na odporność

Jak wzmocnić organizm? 6 ziół, które najlepiej podnoszą odporność

Odporność to zdolność organizmu do obrony przed niekorzystnymi czynnikami, które mogą zaburzać jego prawidłowe funkcjonowanie. Są to między innym grzyby, bakterie, wirusy, pleśnie, a także wszelkiego typu alergeny. Odporność chroni organizm przed różnego rodzaju chorobami, zabezpiecza przed wkroczeniem szkodliwych drobnoustrojów oraz komórek nowotworowych, które mogą być przyczyną groźnych, a...

Czytaj więcej...
jak dobrać dietę

Dieta Dukana i dieta ketogeniczna – czy są bezpieczne?

Dążenie do perfekcji i wszechobecny kult ciała sprawiają, że coraz chętniej sięgamy po różnego rodzaju diety odchudzające. O popularności diet: Dukana i ketogenicznej świadczy częstotliwość wyszukiwania w internecie fraz takich jak "dieta Dukana zasady", czy "dieta ketogeniczna dla kogo". Pytanie tylko czy taka forma utraty kilogramów jest bezpieczna? Czym...

Czytaj więcej...